運動会に向けて、楽しく体を動かそう

夏休みが終わり、少しずつ秋の気配を感じる9月。

こどもたちにとって9月は、運動会に向けた練習が始まる季節でもあります。

「かけっこで速く走りたい！」
「リレーで頑張りたい！」
「ダンスを上手に踊りたい！」

そんな目標を持って、楽しみにしているこどもたちも多いのではないでしょうか。

運動会は「運動の経験」がいっぱい！

例えば、かけっこでは「走る力」、跳び箱や障害物競走では「跳ぶ・またぐ・越える力」、ダンスでは「リズムに合わせて体を動かす力」が必要になります。

普段の遊びや運動教室で経験しているさまざまな動きが、運動会で活躍する場面にもつながっていきます。

「速く走る」だけが大切ではありません

運動会というと、どうしても順位や速さに目が向きがちです。

もちろん、競争する楽しさも運動会の魅力のひとつ。

でも、こどもたちにとっては、

「最後まで走ってみる」
「お友だちと力を合わせる」
「練習してきたことを発表する」
「応援することを楽しむ」

という経験も、とても大切です。

一人ひとりが自分なりの目標を持ち、それに向かって取り組むことが、こどもたちの自信につながっていきます。

9月は「体を戻す」ことから

夏休み中に運動する機会が少なかった場合は、いきなり頑張りすぎないこともポイントです。

まずは鬼ごっこやボール遊び、軽いランニングなど、楽しく体を動かすところからスタート。

暑さが残る日には、水分補給や休憩もしっかり取りながら、少しずつ運動する時間を増やしていきましょう。

運動会は、こどもたちの成長を感じられる素敵なイベントです。

「去年より速く走れるようになった」
「ダンスを楽しそうに踊っている」
「お友だちを応援している」

そんな小さな変化にも、ぜひ目を向けてみてください。

9月は、こどもたちが体を動かす楽しさを再発見する季節。

運動会に向けて、楽しみながら体を動かし、心も体も元気に秋を迎えましょう！